tricarolinatry

Alla inlägg under mars 2017

Av Carolina Rönndahl - Lördag 25 mars 03:15

I flera veckor har jag varit helt deppig. Att vara sjuk och inte får träna, men inte så pass sjuk att man måste ligga i sängen. Så jag går omkring helt slut, deppig pga att inte få träna och att det aldrig tar slut!! 1,5 månad?! Kom igen nu kroppen du måste bli frisk! Det blir inte bättre att så fort ett barn är friskt så blir ett annat sjukt och så går det runt och runt. Bara en massa gnäll från både barn och mamma;) Jag får även dessa sjukdomar och det tar aldrig slut.

Så efter flera veckor av att ha mått piss. Ja äta dåligt är ju inte optimalt. Choklad och godis i överflöd, mackor, pasta och allt annat onyttigt. Vilket har lett till öm och svullen mage, finnar överallt, humörsvängningar och otroligt med energi.

Så för tre dagar sedan blev det nog. Jag vet vad min kropp behöver. Lchf.
Redan efter dag två kunde jag känna att magen blev betydligt bättre. Att jag nu i stället har huvudvärk, är trött och jag svettas otroliga mängder och drömmer om att äta köttfärsås med spagetti, eller rättare sagt massa spagetti med lite köttfärssås eller en rejäl ostmacka och semlor.
Jag vet att jag kommer att känna så de första dagarna och jag är förbered med mitt sötsug. Så snart har kroppen kämpat bort giftet (socker) och då kanske kroppen kan koncentrera sig på att bli frisk istället. Ser fram emot piggare och friskare tider!

Och slutet på all gnäll!!!!

ANNONS
Av Carolina Rönndahl - Torsdag 23 mars 02:51

Idag fick jag och min man testa stå på en kalipermätare. Jag fasade lite för det, men samtidigt så gillar jag veta vad som faktiskt står till lite i kroppen. Överviktig vet jag redan att jag är men jag ville se det svart på vitt. Personen som mätte sa till mig "Need a lot of work!" Haha! Som om jag inte redan vet det... Min man fick fantastiska resultat. Han fick kommentaren "Very good body!" och hans Bodymassindex var 18 år (min man är 28 år).

En sak som jag verkligen inte var glad med var resultatet med min Bodymassindex. Jag är 53 år!!! What?!! Så vi har en gamling och en tonåring här hemma^^.

Tur att det bli bara bättre från och med nu. Ska nog få ett test till om tre månader. Bara för att se hur det går:)

ANNONS
Av Carolina Rönndahl - Tisdag 21 mars 09:41

Det var då typiskt att folk ska gifta sig?! Haha! Jag är självklart jätteglad när två härliga människor har hittat varandra och bestämt att det blir dem för alltid<3
Tyvärr är det just den dagen jag hade tänkt debutera i Triathlon. Så jag och min man satte oss ner för att se vad vi kunde göra. Gick det att göra båda? Nej. Då får det bli ett annat lopp. Jag tänker inte strunta i min dröm nu! Det positiva med det lopp vi hittade var att den börjar rätt tidigt på dagen, inte så många som deltar, min man kan också vara med OCH jag får tre veckor till att träna. För många är kanske inte 3 veckor så mycket, men för mig är det toppen. Jag har varit sjuk i en månad och får helt enkelt börja om igen. Allt jag har tränat och byggt upp är borta, ska inte ens börja prata om min vikt... kan inte knäppa knappen på mina byxor.

En sak som är säker. Jag ger inte upp. Jag ska bli frisk! Jag ska göra mitt bästa. Jag ska ta mig i mål och framför allt ha kul! Att några kilo försvinner skulle jag inte tacka nej till heller;)

Mitt debutlopp blir Holmsjö triathlon olympiskdistans, 29/7 - 2017
Hoppas vi ses där!

Av Carolina Rönndahl - Söndag 19 mars 08:36

Eftersom jag hostar hela tiden...

Det blir ju liten träning trots allt. Försöker se på min hosta som lite positivt. Att ha varit sjuk så här länge har tagit hårt på mig mentalt. Jag har nog inte vägt så här mycket sedan i somras... men jag försöker se det som ett lärande tillfälle. Jag har insett att min relation med mat och socker är helt upp åt väggarna. Jag äter när jag är utråkad och när jag känner mig värdelös. Vilket leder till känslan att känna mig värdelös ökar ännu mer. Ond cirkel.
Så idag är jag hemma från kyrkan (är ju sjuk + två av mina barn) så har jag tagit tag i den enda sak som jag verkligen inte gillar att göra men är ett måste - diska. Jag hatar att diska, men jag älskar känslan när det är rent.
Har till och med gjort en lista. En kolumn "Don't want to do" och den andra "Want to do". När jag har gjort en sak ur den första kolumnen så får jag göra en från den andra. En liten morot måsta jag ha... annars blir det som det har blivit. Att vakna upp utan att ha något att se fram emot är väldigt deprimerande.

Så nu ska det bli lite ordning och reda, och ha kul på samma gång. Tur att dagens lektion går att lyssna på! Ha en härlig sabbat!

Av Carolina Rönndahl - Torsdag 16 mars 09:29

"Jag kör en sprint istället". Detta sa jag till min man igår natt. Klockan var 01.24 (jag tittade på klockan mycket den nattrn). Han första ord var, efter jag snällt hade väckt honom för femtioelftegången, "Carro, du fixar en olympisk!".

Jag blev lite paff, men samtidigt otroligt glad. Han tror på mig! Jag kanske inte tror på mig, men han gör det och han har haft rätt 99% av gångerna jag har fått för mig att göra saker. Jag får helt enkelt lita på honom och köra på! Olympiskdistans here I come!

Nu när jag har varit sjuk, och är det fortfarande, så är det som att jag går och sörjer. Jag är helt deppig! Jag har varit då taggad att träna och allt det där. Nu när jag inte kan göra "allt det där" vad ska jag då göra?
Jo jag tänker. Det här är nog enda gången jag erkänner att det inte är bra att jag tänker. .. det är då mina hjärnspöken kommer. Speciellt om min vikt.

Så länge jag kan minnas så har jag alltid sett mig som en normal mullig tjej som är duktig på sport. Första gången jag försökte medvetet gå ner i vikt var när jag var 9 år gammal. Jag kommer ihåg så tydligt att mina vänner hade så fina kläder och när jag skulle prova så passade de inte. Fick ofta kommentarer om att jag åt väldigt mycket. Vilket jag gjorde, men jag var ju hungrig?! Både min farmor, mormor och mamma kunde påpeka att jag åt väldigt mycket och att jag skulle se upp med att äta för mycket. Under årens lopp har jag haft svårt att äta framför folk. Iallafall stora mängder mat. Det blir alltid en liten portion och kanske lite desert. Alltid extra nyttigt, just för att visa att jag vet hur man äter bra trots att jag är rund. När jag väl kommer hem och min man inte är i närheten så äter jag som om jag aldrig hade ätit förut.

Efter min andra graviditet fick jag förlossningdepression som hette duga. När lillen var ett år vägde jag mer då än när jag var höggravid med honom. Det hjälpte inte med depressionen. Alltså 20 kg övervikt...

Vi har en stor ica påse full med godis hemma just nu. Bilar, Gott o blandat, djungelvrål och olika sorter marabou choklad. Fick det av mina svärföräldrar när de kom över på besök. Så snällt, men helt förfärligt för mig! Jag vet att vi ska ge bort massa och ta med på vår "Swedish night" för våra vänner. Trots detta så har jag maniskt ätit och ätit och ätit. Min man blir självklart irriterad och säger allt jag behöver är självkontroll. "Du behöver bestämma dig".

Jag har läst ganska många bloggar om just sockerberoende. Och jag känner igen mig i alla! Vilken sorg jag kände och fortfarande känner. Betyder det att jag är sockerberoende? Blir det aldrig spagetti, bullar, ostbollar, godis, tårta, ostmackor och semlor igen?

"Du behöver bestämma dig". Jag har lyckats sluta äta godis i olika perioder, men så är det som att jag helt plötsligt börja äta igen och så är det som helvetet brakar lös. Jag kan inte sluta. Försöker förklara för min man att ibland är det som att jag inte ens tänker när jag äter eller hämtar paketet med godis. Det är som att jag har helt glömt bort mitt löfte och kommer på det igen när påsen är tom. Vaknar upp ur en dvala. Jag gömmer godis, framför allt beviset av det. Godispapper gräver jag ner medvetet längst ner i papperskorgen. Vill inte ha blickarna eller kommentarerna. Jag har ju misslyckats ännu en gång, jag har ju inte "bestämt" mig.

Jag har helt enkelt insett, blivit medveten av mitt problem med mat och socker. Jag mår inte bra av att äta bröd, pasta, Godis, socker mm. Jag kan inte behärska mig när jag väl har börjat.

Jag måste agera. Jag vill kunna ha på mig de söta klänningar jag har tittat på. Vill slippa oroa mig vad som dallrar och skuttar när jag springer. Jag vill vara ärlig mot min man. Jag vill köra ett triathlonlopp och känna mig bäst i världen. Tiden är inte lika viktig utan känslan!

Har försökt hålla mig till lchf här i Singapore, men det är svårt. Omöjligt? Inget är omöjligt. Ska jag sluta försöka? Absolut inte. En dag kommer det att vara en självklarhet att äta bra. Jag måste bara fortsätta ställa mig upp. Och se till att låsa in allt godis här hemma, fylla kylskåpet med rätt mat och helt enkelt köra en dag i taget.
Jag har insett mina svagheter och nu är det bara uppåt som gäller. Dags att bli frisk!

Bilderna var tagna idag. Hej dubbelhaka! Jag får knappt på mig min mans shorts och allt väller över. De är förstora för honom och han är inte spinkig. Ännu en insikt...

Av Carolina Rönndahl - Tisdag 14 mars 07:23

Vad i hela friden?! Jag har varit sjuk i snart över 3 veckor och mina nerver inför detta Triathlon börjat redan synas... Om 2 veckor ska jag börja ett ordentligt triathlonschema där brickpass och andra roliga pass ska köras och då behöver jag vara på topp. Just nu är jag långt ifrån detta.

Än ger jag inte upp!!

Det enda jag kan vara riktigt glad för är att jag sprang mitt längsta distans på flera år!! Hela 3 kilometer! Haha! Ok jämfört med många andra så är kanske 3 km inte alls långt, men för mig är det ett härligt steg framåt! Simningen går finfint och jag längtar så att få verkligen köra på med träningen!
Efterom träningen är ute ur frågan för tillfället så kan jag koncentrera mig på att äta bra mat, sova och göra lite rörelseövningar.

Ska nu sätta på en film så mina huliganer kan låta mig vila i kanske 20 minuter. Soffläge och visualisera mig springa in i mål på mitt första triathlonlopp... LÄNGTAR!

Presentation


Min resa till en Triathlon- olympisk distans.

Med lite pannben och glatt humör kommer man långt. Att tappa bort 20 kilo skulle inte vara en allt för stor förlust.

Soffpotatis > Triathlet

Nu kör vi!

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Mars 2017 >>>

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ tricarolinatry med Blogkeen
Följ tricarolinatry med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se